第,天,身份重塑声明,用,我是,的人,强化行为,如,我是每天喝水,的人,免费心理咨询

王富菊

问

《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

相关问答

#不要担心我老乡#

#第626天强与弱、善与恶自我和关系都有两个维度，强弱和善恶。强弱是指关系中谁强谁弱，善恶是指关系中爱多，还是恨多。当你既是强大的，又是基本善意的，我们最容易展开自己，由此拥有一种完整的复杂人性。每个人都想带着主体感展开自己的生命，因此会生出强烈的竞争欲，想用各种方式增强自己，并想在各种各样的关系中一较高下。在展开生命的这条路上，一个人很容易会被这两种感觉所折磨：当自体虚弱时，容易感觉到羞耻；当自体强大后，又容易感觉到罪疚。解决这个冲突的是情感，也就是善恶。当你能充分活在爱与连接中时，羞耻感和罪疚感都会得到化解。强弱和善恶是紧密联系在一起的，这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起，会生出复杂的人性，这也是现实世界复杂无比的根本所在。关于这两个维度可以概括为鼓励自体的增强，同时别忘了拉回到关系中来。自我和关系都有强弱和善恶两个维度，当你既是强大的又是基本善意的时候最容易展开自己，由此拥有一种完整又复杂的人性。每个人都想带着主体感展开自己的生命，因此会生出强烈的竞争欲，想用各种方式增强自己，并想在各种各样的关系中一较高下。强弱和善恶是紧密联系在一起的，这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起，会生出复杂的人性，这也是现实世界复杂无比的根本。#

#晨暮与春秋#

#一个人最好的样子：一半书香气，一半烟火气#

#第1341天我是我自己# 1个回答

#人各有不同#

#奔赴要值得，放弃要利落。#

#当把“我”放置于“你”的评判下，“我”就容易想太多。#

#一个稳赚不赔的挽回方式—自我价值重建#

相关话题

#感情那些事# 7237846个回答

#人际关系# 3112178个回答

#压力太大怎么办# 1818005个回答

#我需要心理咨询吗# 1493473个回答

#职场二三事# 645172个回答

#个人成长# 13552592个回答

#抑郁求助# 612927个回答

#焦虑怎么办# 1337024个回答

#心理咨询# 3093820个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657239个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号