很多家长发现,越指责孩子的问题,孩子反而越抗拒,心理学中的,白熊效应,告诉我们,越是强调,不要做,大脑越容易强化这个行为免费心理咨询

那晓旭

问

很多家长发现：越指责孩子的问题，孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们，越是强调"不要做"，大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导："字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时，我们是在帮TA建立解决问题的能力，还是单纯发泄情绪？试试用"怎么做"代替"别这样"，效果会更好。

相关问答

#心想事成的秘密#

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

#戒掉一切欲望，控制刷视频，去学习#

#不要让任何关系把自己折腾到，心脉受损#

#过度独立其实是一种创伤#

#幸福，就在我们自己的手上#

#学会吵架，解决内耗，就是爱自己。#

#普通家庭，对孩子最好的托举#

#和妈妈的关系是什么时候变了#

#人生两个简单#

相关话题

#感情那些事# 6509224个回答

#人际关系# 2813959个回答

#压力太大怎么办# 1679567个回答

#我需要心理咨询吗# 1393351个回答

#职场二三事# 589516个回答

#个人成长# 11757409个回答

#抑郁求助# 559856个回答

#焦虑怎么办# 1197019个回答

#心理咨询# 2739346个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370008个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号