哈佛研究发现,孩子处理情绪的方式,复制父母的行为模式,当孩子发脾气时,我们脱口而出的第一句话,往往就是孩子未来面对冲突的免费心理咨询

那晓旭

问

哈佛研究发现：孩子处理情绪的方式，90%复制父母的行为模式。当孩子发脾气时，我们脱口而出的第一句话，往往就是孩子未来面对冲突的"情绪模板"。试试"黄金60秒"法则——情绪爆发时先深呼吸，用客观描述代替指责："我看到你很生气/难过，我们可以一起想办法。" 愿我们都能成为孩子最好的情绪教练～

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#网络上有一个比喻，说人的真实自我和理想化自我是怎么样一个关系，真实自我像唐僧，肉体凡胎，虽然有佛祖背书，但是每一个地方都需要一步一步走过去，每一个困难都需要一点一滴克服，担惊受怕，时不时被妖精们抓起来洗澡被烹饪，他唯一的特点是有信念有目标，他是个人。理想化的自我像孙悟空，大闹天宫，翻江倒海，各种妖怪都拿下，各种困难都踏平，他唯一的特点是本事太大，难以限量，他是个猴子。#

#自我负责是人生幸福的前提。#

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#2023.6.5.周一.第459天.#

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#如果你对一个人太过上头，并不是你爱他多深。#

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