宗阳
在生活中,我们常被诸多琐事分散注意力,一天下来,看似忙碌,实则思绪杂乱,应该完成的任务也进度缓慢。 不妨试着设定一个时间段,在此期间全身心投入一件事,比如背30分钟单词,或是静下心来写一份文稿等。进入全神贯注的“心流状态”,不仅能让任务更高效地完成,也能让你收获成就感和继续前行的动力。
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