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宗阳
问
在生活中，我们常被诸多琐事分散注意力，一天下来，看似忙碌，实则思绪杂乱，应该完成的任务也进度缓慢。
不妨试着设定一个时间段，在此期间全身心投入一件事，比如背30分钟单词，或是静下心来写一份文稿等。进入全神贯注的“心流状态”，不仅能让任务更高效地完成，也能让你收获成就感和继续前行的动力。
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