许欢
当觉得生活中充满痛苦,那么注意力和生活动力可能来自他人,对他人的期待过高或期待他人改变,而人最难的就是按照他人的想法生活,只有把关注转移到自己身上,自我改变,强大起来很多问题才会变得简单