说,不,有时不是拒绝对方,而是对自己时间和精力的尊重,也是对关系真实性的维护,免费心理咨询

胡静

问

说‘不’，有时不是拒绝对方，而是对自己时间和精力的尊重，也是对关系真实性的维护。

说‘不’，有时不是拒绝对方，而是对自己时间和精力的尊重，也是对关系真实性的维护。

相关问答

#给自己一些时间#

#如何更好爱自己（四）找回身体的感受力#

#向內歸因，向上成長#

#我的情绪我做主情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。# 1个回答

#岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常即使世界薄凉内心也要繁华似锦浅浅喜静静爱深深懂得淡淡释怀望远处的是风景看近处的才是人生惟愿此生岁月无恙只言温暖不语悲伤愿一切安好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#

#爱的修习～#

#自体心理学核心#

#不怕没有做好#

#无条件接纳自己#

#人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。# 2个回答

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