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王倩倩
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别人对你不好,你更要争气, 图的是日后扬眉吐气, 让他高攀不起。 说你能做的,做你说过的, 问题不大,能解决。 懂感恩,知图报,恩怨分明是基本准则。
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#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》#
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