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朱同敏
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别再和“不完美”死磕啦!心理学的“自我接纳理论”说,拥抱缺点,就像给心灵松绑。
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#第328天 心 量 心量指人内心的容量,当心理容量特别大的时候,就能够接纳一切的发生,能够让自己承受烦恼,让自己的心安住于当下,开心自在。 烦恼是机缘。烦恼来的时候,才可以让自己看清自己需要成长的点。当内心不抗拒,接纳时一切的发生,对立面也就无从产生了。也就不会再因为和别人发生对抗而心生烦恼了。 修炼自己的心量,让内心常怀淡淡的喜悦,也就是有智慧的时候,有智慧的人会照顾好自己,让自己开心自在,做事情发自于本心,乐于心甘情愿的做事情,爱满自溢,自然而然也会把爱施舍于别人,而不求回报,内在和谐外在丰盈,也就是智慧的最高境界了。#
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