第,天,暴露阶梯构建,将恐惧场景分解为,级逐步暴露,免费心理咨询

王富菊

问

《第10天》. **暴露阶梯构建**：将恐惧场景分解为10级逐步暴露

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#提升自己的第一步是什么？#

#父亲节快乐！#

#第549天世界推销之王”汤姆·霍普金斯说过：“赚更多的钱的方法就是去接触更多的人，不断丰富自己的人际关系资源。” 而真正人际交往的命脉其实是广博的爱心，无私的精神所凝结出的灵魂的圣洁与光彩。#

#咨询手记｜爱出者爱返，福往者福来#

#心理学上有一个词叫：躯体化【别让身体，为你的坏情绪买单】#

#我们从出生开始就已经在分离#

# 提供一个容器再放上营养液你泡在里面想象下慢慢的你会变成什么样子？假如……放入有害的液体你，又会长成什么样？此刻的你理解了相信自己改变就有可能发生 ………… 此时此地#

#内心充盈，远胜繁华万千。#

#幸福的能力，其实就是取舍的能力和过滤的能力！#

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