焦虑来袭时,别慌,心理学的,情绪,理论,告诉我们,不是事情本身困扰你,而是你对它的看法,换个视角,把焦虑当信使,它在提醒免费心理咨询

朱同敏

问

焦虑来袭时，别慌。心理学的“情绪ABC理论”告诉我们，不是事情本身困扰你，而是你对它的看法。换个视角，把焦虑当信使，它在提醒你：该抱抱那个努力却疲惫的自己啦。

1温暖

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