第六天,替代行为训练,用健康行为替代不良习惯,焦虑时捏压力球而非抓皮肤,免费心理咨询

王富菊

问

《第六天》**替代行为训练**：用健康行为替代不良习惯（焦虑时捏压力球而非抓皮肤）

相关问答

#【一个家庭，遇事最好的处理方式】#

#不要对一个人太好#

#不强求所得#

#人间清醒分享#

#生活不是一场赛跑#

#心怀怨念，是毁掉自己的根本#

#你只管做自己，天下万物的来和去都有它的时间。只要你一直往前走，天总会亮。#

#世界不会因你而改变，他人也不会因你而改变。我们能做的，就是接纳世界和他人。# 2个回答

#用十秒钟感受美好#

#成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。#

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