为什么他们永远不懂我,血缘不是爱的充分条件,情感忽视像慢性中毒,用,断根重建术,自救,一是,父母使用说明书,写下他们的,免费心理咨询

白雪峰

问

为什么他们永远不懂我？” 血缘不是爱的充分条件！情感忽视像慢性中毒。用「断根重建术」自救：一是“父母使用说明书”（写下他们的“触发点+应对指南”，像对待难搞的客户）二是“时空对话”**（给童年的自己写信，承诺现在TA由成年的你保护）三是“家族诅咒破解”（故意做一件父母最反对但无害的事，比如凌晨吃冰淇淋）心法：你不是来修补父母的漏洞，而是来为自己的生命开新副本。

为什么他们永远不懂我？”
血缘不是爱的充分条件！情感忽视像慢性中毒。用「断根重建术」自救：
一是“父母使用说明书”（写下他们的“触发点+应对指南”，像对待难搞的客户）
二是“时空对话”**（给童年的自己写信，承诺现在TA由成年的你保护）
三是“家族诅咒破解”（故意做一件父母最反对但无害的事，比如凌晨吃冰淇淋）
心法：你不是来修补父母的漏洞，而是来为自己的生命开新副本。

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#第454天你还在生气吗怎么样劝人不生气或者少生气。其实生气是人本能的心理反应，人很难做到不生气的。但我们可以努力做到少生气、生短气。因为大家知道，生气对人的身心伤害是很大。很多人也会用各种方法来劝自己，劝别人不生气，但是很难做到。今天我用一句经典的话来劝你：生气，相当于把别人吐出来的痰咽到自己嘴里。他吐痰是他的权利，就像他做错事情一样，但是吃不吃这口痰是我们的选择，我们不能用别人的错误来惩罚自己。如果你生气就是把别人吐出来的痰咽到自己的嘴里，反复去咀嚼和体会，那是一种自我伤害。#

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