0571-288834323
李春娣
3回答
问
催眠技巧： 设定“触发点”来快速进入放松状态
艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式，让人一旦做出这个动作，就能快速进入放松状态。
每日催眠做法：
选择一个简单的动作，比如轻触拇指与食指，并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。
给自己的一句话：
“我可以随时随地进入宁静。”
3条回答
李春娣
咨询师
11个月前
好的，看你的时间约哈！
芸禾
11个月前
老师，想体验，举手
李春娣
咨询师
11个月前
想体验一下，可以找我哦！
李春娣
咨询师
11个月前
想体验一下，可以找我哦！
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6852851个回答
#人际关系# 2954265个回答
#压力太大怎么办# 1743971个回答
#我需要心理咨询吗# 1440626个回答
#职场二三事# 614872个回答
#个人成长# 12598421个回答
#抑郁求助# 584926个回答
#焦虑怎么办# 1262146个回答
#心理咨询# 2903582个回答
#一句话描述你现在的心情# 2504375个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
