真正的爱自己,始于一种觉知的觉醒,你不再与情绪完全认同,而是意识到,这是我的情绪,但它不是我,你开始学会命名当下的状态,免费心理咨询

崔黎明

问

真正的爱自己，始于一种觉知的觉醒，你不再与情绪完全认同，而是意识到：“这是我的情绪，但它不是我。” 你开始学会命名当下的状态：我正在悲伤，我感到愤怒，我有点害怕。你不是情绪的风暴，而是那片能包容一切气象的天空。

真正的爱自己，始于一种觉知的觉醒，你不再与情绪完全认同，而是意识到：“这是我的情绪，但它不是我。”
你开始学会命名当下的状态：我正在悲伤，我感到愤怒，我有点害怕。
你不是情绪的风暴，而是那片能包容一切气象的天空。

相关问答

#放松与紧张#

#人性最大的弱点是渴求被人认同#

#抑郁的人，是能量很强的人#

#与孩子共同成长#

#以爱为名的那点事#

#认知不到位，怎么沟通都不对!（12）#

#家有青春期的孩子吗？#

#婚姻是一场自我圆满的修行#

#人挪活，树挪死#

#生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起。以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子。区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。#

相关话题

#感情那些事# 7239629个回答

#人际关系# 3112940个回答

#压力太大怎么办# 1818342个回答

#我需要心理咨询吗# 1493710个回答

#职场二三事# 645300个回答

#个人成长# 13556904个回答

#抑郁求助# 613055个回答

#焦虑怎么办# 1337363个回答

#心理咨询# 3094704个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657955个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号