帮助孩子认知情绪,管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪,可以随时指出孩子的各种情绪,激动,失望,自豪,孤独,期待免费心理咨询

那晓旭

问

帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。

相关问答

#失控的情绪#

# 如果我们粗暴地对待他人，就不能指望别人能笑脸相迎。所以，我们周围的环境，并不是天然存在，并且一成不变。相反，它是我们自己创造出来的。成长的标志是从承担自己该承担的责任不推给别人开始。我们的不开心不是因为别人造成的，我们生活过得苦恼也不是别人造成的。他是我们自己创造出来的。一切都是自我实现的预言。#

#【初春心事，宜疏不宜堵】#

#人类之所以会痛苦，就是因为我们是语言的动物#

#早安分享：#

#养男孩的终极目标#

#吃饱饭就放下碗#

#好人和坏人的区别#

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#强大指随时有放弃的权利#

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