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贾艳宇
问
来访很兴奋地与我分享她的一些改变,她清晰地觉察到自己在突破与成长。我为她点赞,她夸我教得好,还表示当初她那么坚持己见,执拗于自己的思维,感谢我不厌其烦地讲解。优秀的人具备很强的成长力,也能充分体会到老师的耐心与爱心,遇到这样的来访者是老师的幸运。咨访关系真的是种机缘,感恩遇见。
2温暖
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#都是小人物,好好活着就行了#
#今日的感悟:#
#痛苦被照亮就成了光#
#只有过30岁才能看懂身边的人,让你醒悟的人往往是小人,怕你暴富的人往往是友人,嫌弃的人,往往是亲人,盼望你好的人才是家人,男人呢在外也是个打工人,回家像个工具人,女人那住在婆家像外人,回到娘家像客人过了30岁不奢求人上人,只求做个平凡人。#
#这个“拔钉子”的过程,就像是心理咨询的过程。 当“锤子”自己试图去拔出“钉子”时,很多时候容易找不到“头和尾”,也难以以另外一个局外视角去看见“头和尾”以及找到钉子的位置。这个时候,“锤子”更需要找一个信任的人帮助自己找到“头和尾”以及及时调整好“头和尾”的位置,这样才能更好的拔掉“钉子”!#
#第257天 目 标 目标分为外求目标和自成目标。自成目标指的是做一件事不追求未来回报,做事情本身就是最大的回馈。如果教育孩子是为了把孩子培养成优秀的、懂事、成功的人,那是外求目标。但如果你为的是在陪伴孩子成长的过程中,享受与孩子相处和沟通的乐趣,那就是自成目标了。这两者看上去非常接近,差别在于在进行自成目标的活动中,一个人可以把全部注意力投入到行动本身,而不是关注行动的结果。 有人可能会问“那如果教孩子弹钢琴,刚开始能够沉醉于音乐的孩子肯定不多,最早的目标也是外求目标。”是的,人们做的很多事情,并不是纯粹的自成目标或外求目标,而是两者的结合,学奥数的学生接受长期的训练,最初是可能是出于想要在奥数比赛中脱颖而出,获得他人的赞赏,这是外求目标,但是如果他在反复练习,掌握了奥数思维之后,在研究数学奥秘时,越发沉醉其中,越来越享受解决难题的过程,那就是自成目标。 在外在目标向自成目标结合和过度的过程中,最重要的是要给予即时反馈。当前,随着游戏产业的发展,对于许多成人和孩子来说,游戏具有巨大的吸引力,其原因就在于游戏给予的即时反馈,尤其是积极的反馈,通关以后的音乐、礼物、掌声等等,都能使游戏玩家获得成就感和满足感,从而沉醉其中。如果教孩子弹钢琴的过程中能够有一些外在的诱因,帮孩子踏出集中注意力的第一步,在给予孩子即时反馈的基础上,使孩子掌握了一定的技巧,逐渐过渡到自得其乐、所有付出都值得的心流状态里。例如,在孩子每天完成练琴功课后,就陪她玩游戏。如果孩子都能完成一周规定的练琴功课,就奖励她周末去公园玩。这样的即时反馈能使人建立秩序感,强化自我结构,从而成功实现目标。#
2个回答
#每天看见一点点#
#第1天过去是未来的阶梯#
#无我可以解决烦恼#
#感情需要经营#
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