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王红青
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想做到不内耗,第一步先去接纳你自己。
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#如果感觉焦虑不安,不妨放慢脚步,试着感受一下真实的自己#
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#我们要先明白,“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊,在提示、保护、唤醒着我们,他们用富有特定含义(各种情绪体验)的方式在向我们通风报信、传递信息。 所以,情绪不是敌人,它们是盟友,而且是最忠实的盟友。 之所以说是最忠实的,是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。 所以,每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我,让我们有机会成熟和成长。#
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#很多事情不是我们没有选择,而且我们不想选择。#
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#我们无论做什么工作,都要与工作融为一体,并去除杂念#
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