想做到不内耗,第一步先去接纳你自己,免费心理咨询

王红青

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想做到不内耗，第一步先去接纳你自己。

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#所谓心理防御机制，就是我们为逃避痛苦而对自己撒的一个谎。也许短期可以回避一些麻烦。然而随着时间流逝，长期积累下来的困境如果同时再现，我们便无处可躲、无处可去。堵，不如疏！心理的保健与身体的保健同样重要！切勿无视自己生活中的问题，主动沟通与解决才是正确的打开方式！# 1个回答

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