首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭敬峰
问
语言是思维的镜子,重构语言即可重塑心态。——阿尔伯特·艾利斯
方法:否定词转换术——将“不要迟到”改为“提前5分钟到”,用正向指令引导行为,减少潜意识抗拒
#自我催眠#正向暗示#积极思维#杜绝内耗
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#不到最后一刻,千万别放弃。最后得到好东西,不是幸运,有时候,必须有前面的苦心经营,才有后面的偶然相遇。#
#原生家庭6#
#干货:情感修复需要多长时间#
#不独立,不是无法独立,而是不敢背叛#
#2022新春快乐#
#六祖惠能不识字没学历没文化#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#人生就是场体验,你要尽兴#
#背景@主景#
#这个世界正在经历一场缓慢的变迁#
相关话题
#感情那些事#
5247811个回答
#人际关系#
2317311个回答
#压力太大怎么办#
1448916个回答
#我需要心理咨询吗#
1230519个回答
#职场二三事#
495001个回答
#个人成长#
8610345个回答
#抑郁求助#
465479个回答
#焦虑怎么办#
938155个回答
#心理咨询#
2141270个回答
#一句话描述你现在的心情#
1896171个回答
推荐咨询师
53"
林晓燕
持证8年
心理咨询师
浙江 杭州
咨询
18
人
评价
0
条
复购
22%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
203
人
评价
17
条
复购
50%
230"
蒋蓉
持证11年
国家三级心理咨询师
贵州 贵阳
咨询
273
人
评价
76
条
复购
42%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
306
人
评价
87
条
复购
75%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
136
人
评价
21
条
复购
61%
查看更多