感恩的心理意义在于,重塑认知,从关注缺失转向关注拥有,调节情绪,提升积极情绪,缓冲消极情绪,强化联结,深化人际关系,促进免费心理咨询

胡周琴

问

感恩的心理意义在于：重塑认知：从关注缺失转向关注拥有；调节情绪：提升积极情绪，缓冲消极情绪；强化联结：深化人际关系，促进社会和谐；滋养身心：降低压力，改善健康，增强韧性；赋予了生活的意义：连接当下，发现价值，心怀富足。感恩是一种回应，也是一种主动选择的生活方式，还是一种深刻影响我们内在世界和外在关系的核心心理力量，更是提升我们心理健康和幸福感的重要途径。感恩让我们不去否认生活中的困难，而是在承认困难的同时，依然能够看到并珍视那些支撑我们、照亮我们前行的光点。