生活中,当我们的内心起了情绪,就要停下来,去觉察自己的内心,我是因为什么而起了情绪,是因为没有得到认可吗,是因为被人误解免费心理咨询

李丹

问

生活中，当我们的内心起了情绪，就要停下来，去觉察自己的内心。我是因为什么而起了情绪？是因为没有得到认可吗？是因为被人误解吗？我是经常因为同一个原因而生气吗？当我们能够识别自己的情绪，知道情绪背后对需求，我们就会慢慢平静下来，更加客观地看清楚一些人和事，人也就成长了。

生活中，当我们的内心起了情绪，就要停下来，去觉察自己的内心。我是因为什么而起了情绪？是因为没有得到认可吗？是因为被人误解吗？我是经常因为同一个原因而生气吗？当我们能够识别自己的情绪，知道情绪背后对需求，我们就会慢慢平静下来，更加客观地看清楚一些人和事，人也就成长了。

1温暖

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#没有失败只有反馈#

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#秋天蒙蒙细雨霏霏地下，可爱的小雨滴在空气中自由的游荡，捧一杯热茶隔窗观雨，透过茶雾房间弥漫着淡淡的的花香…… 我想起大家电话那端提起的种种爱情，总是既温暖又忧伤…… 虽然说所有人都有权拥有健康的亲密关系，然而，有些人可能中亲密关系中，长年累月地忍受着过度批评、责怪和怒火之后，大部分都开始质疑，自己是否真像对方口中说的那样不堪？我想告诉你啊，虐待性的亲密关系会导致你失去自我，那才是终极的孤独。# 2个回答

#追求内在的觉醒#

#～以爱为名#

#与一群女性探讨幸福力的夜晚，#

#人间无事人#

#谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。#

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