如果心理生病了那就从人做回植物,饮食,睡眠,晒太阳,生长,什么都不想再做回动物,接纳自己的欲望,正视自己的需求,愤怒,竞免费心理咨询

陶玲

问

如果心理生病了那就从人做回植物饮食,睡眠,晒太阳,生长,什么都不想再做回动物,接纳自己的欲望正视自己的需求,愤怒,竞争再变成小孩,重新养育自己建立对世界的好奇,热情,勇气从植物,到动物,到小朋友卸下面具,回归真实,健康,生命力无论年岁几何,若心有缺憾,就重新养一遍

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#悦纳自己的不完美#

#如何让自己保持心理健康？ 1、情感反应适度，碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 2、意志坚强，并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 4、人际关系良好，乐意助人。 5、有学习能力，善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长，保持有所追求、有所向往的生活方式。#

#每一天都是新的，每一刻都是變化的#

#2023.1.18.周三.第321天.#

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