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赵芮
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从情绪入手,情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的,有更多隐晦复杂的情绪,它像一个难哄的小孩,你需要去透过情绪了解它陪伴它。 借由关系了解自己,在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己,那这样疗愈的关系里去发现自己。 例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人,思考它最初来自于哪里,而现在评判的标准还是这么单一吗?你可以独立自由全面地看待自己吗?当你看到那样一个小时候的你自己,你还会说出苛责的话语吗? 希望你善待自己,不止今天。
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#理解三"见″,遇见最好的自己 一、见天地,人是天地间的存在,要把自己投入到社会的人际关系、自然的生存环境中去,即活在现实中; 二、见鬼神,这个较复杂 首先人要有信仰、有敬畏,先哲及去世先人我们感受其遗留的有、无形之物均是见鬼神。 其次,人的精神世界里存在有"无视"的东西,要整合这些东西,见鬼神是整合自己的好方法; 三是见自己,很多人活一辈子是见不到真正的自己的,大多数人活成了现实的奴隶、权钱色的工具,活成了自己内心深处最讨厌的样子,究其原因,没有看到那个灵魂、灵性的自我!见自己,成自性!#
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#第244条 如 何 和 人 聊 得 来 保持好奇心,不要随便定义我们的谈话对象,要有一个信念,那就是每个人都是独一无二的,每个人有自己的闪光点。不要见到一个穿Polo衫的男生就觉得他一定是个呆呆的宅男,看到美女化妆就觉得她一定是一个肤浅的人。世界上没有两片完全一模一样的雪花,也没有两个完全一模一样的指纹。同样,我们每个人的身体特征和性格特点也各不相同。每个人都是一个独立的个体,由独特的身体、精神、情感及心理组合而成,有其独一无二性。我们不能要求别人的思想与我们一致,我们也无法去控制别人的思想。而正因为人与人之间的差异性,才会让交谈变得更加有趣。在开始交谈之前,我们总会去寻求双方的相似性,因为共同话题越多,交谈就更容易进行。我们认为与我们结交得好的朋友,总是那些三观、思想与我们相近的人,这个听起来确实比较符合逻辑,不是吗?但如果总是一致的话,岂不是成了自己与自己交谈、自己与自己相处? 你有没有过同样的感受?即使你与你的朋友已相处多年,但某一次的谈话中你了解到,原来他不止是你之前所认识到的那个样子,原来他很喜欢养花,原来他见解特别独特,原来他思维如此跳脱。而这些“原来”使得你眼前一亮,也一直对你的朋友保持着好奇。当人与人之间的差异越多,谈话的内容就会越丰富,探索的话题也会越来越多,差异丰富了生活的本身。因此,人际关系也会更容易朝新的方向发展。 由此可见,坚持自己的个性,尊重别人与自己的差异,交谈才会更有趣。如果大家彼此都相似,那生活岂不就如同一杯白开水一般,无色无味?#
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