有时候刷社交媒体后感觉更糟了,这种自我价值感的改变可能来自社会比较,可以选择只关注那些激励你能给你力量的信息,今天也要善免费心理咨询

赵芮

问

有时候刷社交媒体后感觉更糟了，这种自我价值感的改变可能来自社会比较。可以选择只关注那些激励你能给你力量的信息。今天也要善待自己喔~ 不好忘记自己本拥有的美好品质。用更友善温和的风格回应自己的沮丧和悲伤。我们都会经历痛苦和挣扎，这也会催发善良、宽容等品质。我可以犯错，错误是成长的一部分。我已尽我所能，这就足够了。

有时候刷社交媒体后感觉更糟了，这种自我价值感的改变可能来自社会比较。可以选择只关注那些激励你能给你力量的信息。今天也要善待自己喔~

不好忘记自己本拥有的美好品质。
用更友善温和的风格回应自己的沮丧和悲伤。
我们都会经历痛苦和挣扎，这也会催发善良、宽容等品质。
我可以犯错，错误是成长的一部分。
我已尽我所能，这就足够了。

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