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郭敬峰
问
焦虑的反义词是具体。
方法:5W1H提问法——针对压力源自问“何时/何地/何人/何事/为何/如何应对”,将模糊焦虑转化为行动清单
#焦虑应对#压力分析#情绪管理#减压方法
1温暖
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