心怀感恩,是缓解压力,保持快乐的,秘笈,免费心理咨询

楚成华

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心怀感恩，是缓解压力，保持快乐的“秘笈”

心怀感恩，是缓解压力，保持快乐的“秘笈”

相关问答

#先解决情绪再解决问题#

#不分析别人只表达自我#

#依赖还是独立？#

#【2024.3.17分享2】转念#

#美国社会心理学家艾米·卡迪（ Amy Cuddy ）就曾在研究中发现：相比男性，女性在公众场合更容易畏手畏脚，觉得自己不如别人。这种情况下，比起让女孩们提升自信，我更希望大家不妨“自恋”一点。过去提到自恋，很多人会感到被冒犯，但今天，我想重新给“自恋”下一个定义。至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。他说：“自恋即自我价值感，是对自我珍惜的一种状态。” 这里所说的“自恋”，并不是迷失自我，而是无论活得努力或放松，无论成功与否，都有坚定做自己、爱自己的能力。#

#第2119天自然#

#你值得拥有属于自己的时光#

#要把自己当成别人，这是“无我”；要把别人当成自己，这是“慈悲”；要把别人当成别人，这是“智慧”；要把自己当成自己，这是“自在”。 #

#如果个体获得对自己背景、需求和意愿的领悟，那么自由意志会得到强化。理解，可以使一个人对自己的命运有更多的掌控。人也许不能完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。#

#做让自己喜乐的事，好事就会发生#

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