要如何认识自己才会对自己有所帮助呢,一,要经常觉察自己的感受,想法,感受和想法不一定客观,正确,但对我们来说,确是真实的免费心理咨询

顾昕

问

要如何认识自己才会对自己有所帮助呢？一、要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确，但对我们来说，确是真实的体验，所以经常觉察，会对自己的个性有一个更全面的了解。

相关问答

#早安分享：#

#当我真正开始爱自己…#

#好与坏，是并存且相互制约的。没有了坏人，也就没有了警察存在的必要。很多时候，真正的成长，开始于接纳自己的“不好”。那些深藏内心的“不好”，真的去了解就会发现，并没有如此的糟糕和可怕。反倒是对于“不好”的否定，一叶障目，让我们无法窥见真实的自己。 #

#罪恶感的自己#

#夫妻矛盾背后的心理密码#

#有时候人们会有一些想法，似乎就那么闯进了大脑，并且没有什么意义。这种情况很常见，有些人不在意这些“怪异的”想法；但是有些人可能会“卡在”想法里边走不出来，并痛苦不堪，并且没有办法完全清除出去，为此精疲力尽。#

#允许自己枯萎再出发#

#如果对面太得寸进尺请反思一下是不是自己太怂#

#关于“作”#

#好父亲首先要活出自我！#

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