要如何认识自己才会对自己有所帮助呢,一,要经常觉察自己的感受,想法,感受和想法不一定客观,正确,但对我们来说,确是真实的免费心理咨询

顾昕

问

要如何认识自己才会对自己有所帮助呢？一、要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确，但对我们来说，确是真实的体验，所以经常觉察，会对自己的个性有一个更全面的了解。

相关问答

#活得有趣是一种智慧#

#日出未必意味着光明，太阳也无非是颗辰星而已# 1个回答

#2023.8.7.周一.第522天.#

#也许一直有因果，只是，我们容易只看见果#

# 今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题，希望看完这段文字的你，能够想起那个曾经和你走进过彼此灵魂的边界、曾经深深共情和彼此刻塑过的人最初，两个人原本是各自独立的灵魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立，我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人，你的存在对我来说变得重要心理学家认为“情绪连接是需要通过暴露情感，感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己，而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感，人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。”而情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样，能在安全感的土壤中，获得盛放不过，现实生活中的人们都忙得如同陀螺一样旋转，感情也和食物一样，变得“速食”。这样的连接，似乎变得越来越“奢侈”和难以拥有行文至此，忽然“信任、包容”二词脑中凸显，直抵人内心深处的平和和触动…………感恩所有的遇见 #

#恋爱中如何保持新鲜感？新鲜感怎么维持？#

#请你爱我之前先爱你自己#

#有时离开意味着…#

#早安分享：#

#高敏感也是一种天赋#

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