人的一生最值得学的,不是怎么赚钱,也不是怎么装扮自己,而是,无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力,出身,我们没得免费心理咨询

李良敏

问

人的一生最值得学的，不是怎么赚钱，也不是怎么装扮自己，而是，无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力。出身，我们没得选；婚姻，有时候真的很看运气，你唯一可以掌握的就是调整自己情绪的能力。这个世界看着好像很复杂，其实归根到底，都是你一个人的世界。人生就是一场旅程，怎样都好，我们应该好好的享受它。

人的一生最值得学的，不是怎么赚钱，也不是怎么装扮自己，而是，无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力。出身，我们没得选；婚姻，有时候真的很看运气，你唯一可以掌握的就是调整自己情绪的能力。这个世界看着好像很复杂，其实归根到底，都是你一个人的世界。人生就是一场旅程，怎样都好，我们应该好好的享受它。

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#每天看见一点点#

#作茧自缚方能破茧成蝶竞自由#

#正念第十四天#

#拥抱内在的小孩#

#关于“欲望”和“欲火重生”#

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#第1686天人生五章# 1个回答

#孤独有时可能是主动的隔离行为，可以让正在经历痛苦中的人得到一种自我保护，以免陷入更大的麻烦和恶劣的情绪中去。#

#一首爱的颂歌，传唱了两千年#

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