古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行,点起床,点吃早饭,点吃午饭并午睡,分钟,点左右吃晚饭,点以后宜洗头,点入睡,免费心理咨询

陈树霞

问

古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行。5~7点起床，7~9点吃早饭，11~13点吃午饭并午睡15~20分钟，17点左右吃晚饭，21点以后宜洗头，22点入睡。睡不着，就听《顺流逆流》，角音入肝，坚持听一会儿就睡着了。睡前原谅一切，醒来便是重生。从今天起，开始践行这个作息时间。善待自己从科学作息开始。

1温暖

相关问答

#每个人都需要安全与放松#

#人的内核是什么#

#父爱真的如山？#

#等风来，不如追风去；去追风，不如自己做风。#

#如何让自己成长绽放自己的生命？#

#我们通常会对某些行为特质持四种态度：态度②#

##正确答案#

#夫妻关系>亲子关系#

#早安分享：#

#人生只有一百个三百天#

相关话题

#感情那些事# 7245303个回答

#人际关系# 3115270个回答

#压力太大怎么办# 1819372个回答

#我需要心理咨询吗# 1494427个回答

#职场二三事# 645728个回答

#个人成长# 13570600个回答

#抑郁求助# 613486个回答

#焦虑怎么办# 1338442个回答

#心理咨询# 3097365个回答

#一句话描述你现在的心情# 2660145个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号