郭敬峰
情绪管理是终身学习的过程,需不断探索新方法。 方法:幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历,笑声能降低皮质醇水平,快速缓解压力
[玫瑰]情绪管理是终身学习的过程,需不断探索新方法。
[太阳]方法:幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历,笑声能降低皮质醇水平,快速缓解压力[庆祝]
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[太阳]方法:幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历,笑声能降低皮质醇水平,快速缓解压力[庆祝]
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1温暖
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