明明很累,却睡不着,好像总在记挂着什么,聊聊你的经历吧,免费心理咨询

施文

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明明很累，却睡不着，好像总在记挂着什么。聊聊你的经历吧？

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相关问答

#不要因为他人的过错，挑起自己的情绪#

#生活中的美好#

#第14天推卸不掉的责任面对困境，有两种常见的归因模式：一种是怪罪别人，怪罪环境，比如妈妈爱我这样的，大家会觉得我很奇怪；另一种是寻找自己的问题，比如在这件事上我做错了什么？我还可以做哪些改变？不同的模式带来不同的结果，前者让我们停滞不前，被动地承受痛苦，而后者，让我们不断突破自我，练就越来越有力的翅膀，在自己的天空里自由翱翔！#

#尊重与温暖#

#你是否遇到过“社交微攻击”？#

#学习笔记20250915#

#心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦，做成柠檬汁，或者做菜，却很鲜美。一个人有不足，就会有优势的一面。不管多普通的人，都有自己独特的比较优势。#

#代替惩罚的七个技巧#

#把注意力投向一只动物、一棵树木、一朵花，并不是要动用我们的大脑力量去思考它，而只是单纯地去感知它，用我们的意识感受它，用我们的灵性与它进行一次谈话，大自然会向我们泄露它的许多奥密，让我们感受到它是多么宁静，渐渐地宁静会在我们的心中冉冉升起。#

#第1238天尊重、爱孩子#

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