拉黑,删除所有联系方式,离开,断崖式分手让人如坠深渊,压抑抓狂,失去方向,越痛苦,越纠缠,这是很多经历过断崖式分手的人的免费心理咨询

高翔

问

拉黑，删除所有联系方式，离开。断崖式分手让人如坠深渊，压抑抓狂，失去方向。越痛苦，越纠缠。这是很多经历过断崖式分手的人的真实感受。就像被鳄鱼咬紧双脚，不停疯狂挣扎，越挣扎越痛苦，但宁可带着痛苦与鳄鱼共舞，也不肯承受断肢之痛。这时候我们需要做三件事。 1让自己喘口气。 2写一份我们遭受到伤害的备忘录 3用纠缠的精力投资自己。

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1让自己喘口气。
2写一份我们遭受到伤害的备忘录
3用纠缠的精力投资自己。

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