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孔德雪
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原以为我很苦不是因为我经历了苦,而是因为我不爱自己的不好的一面,接纳自己的不好的一面。让我感受到我很苦。
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#【今日寄语】#
#温暖亲切,用心聆听#
#当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择:一责备自己;二指责他人;三体会自己的感受和需要;四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中,暗含了我们尚未满足的期待和需要一样,当我们开始谈论彼此需要,而不是相互抱怨和指责对方时,就开启了满足双方需要之旅。#
#放弃疗愈父母,反而是亲子关系变好的开始#
#【2024.4.25分享】情绪是一种能量#
#周五晚上的时光,看书中……#
#觉醒的人活在当下#
#女生如何面对男生的情绪价值#
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