今天在游泳的时候,突发奇想,游泳配合正念似乎更容易练习,游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品,只是行动,体悟,任自己去免费心理咨询

李亚君

问

今天在游泳的时候，突发奇想：游泳配合正念似乎更容易练习！游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品，只是行动、体悟、任自己去感觉，还可以丝毫不去评判自己。 "正念"这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。它强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。

今天在游泳的时候，突发奇想：游泳配合正念似乎更容易练习！游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品，只是行动、体悟、任自己去感觉，还可以丝毫不去评判自己。
"正念"这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。
它强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。

相关问答

#晨谈2：学习动力小组第3节啦#

#你所拥有者，必被其所拥有#

#亲密关系中的爱自己#

#家庭生活中的倾听#

#看到内心深处的自己#

#读书的目的#

#智慧需要留白#

#女人应该如何展示自己的善良，才更有价值#

# 一段关系如果只有安全感和温暖，并不会带来亲密感，聊得来才能。优秀和付出只是建立关系的桥梁，并不能把两个人送往亲密的彼岸。#

#孩子的问题是大人造就的#

相关话题

#感情那些事# 7242437个回答

#人际关系# 3114079个回答

#压力太大怎么办# 1818867个回答

#我需要心理咨询吗# 1494066个回答

#职场二三事# 645525个回答

#个人成长# 13563741个回答

#抑郁求助# 613248个回答

#焦虑怎么办# 1337910个回答

#心理咨询# 3096052个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659078个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号