0571-288834323
程燕
1回答
问
很多人感受都焦虑就会躲得远远的，一感受到焦虑就很害怕，赶紧压下去，不知所措。
但实际上，焦虑从远古至今，是我们最原始的情绪，当焦虑出现，就像一个信号灯，在提醒你而已。
考试前焦虑，会担心自己考不好，也就是希望自己可以考好一些，提醒自己好好准备考试，直接去行动就好。
面对人际焦虑，会担心别人对自己的看法与评价，也是希望能够被喜欢，受到大家欢迎，慢慢来我们会意识到，总有人会喜欢你，也有人会讨厌你，接纳就好。
2温暖
1条回答
程燕
咨询师
15天前
重要的是觉察到焦虑之后，得到信号灯之后，去调整自己的方向，行动起来！
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3872568个回答
#人际关系# 1785663个回答
#压力太大怎么办# 1197623个回答
#我需要心理咨询吗# 1029805个回答
#职场二三事# 385986个回答
#个人成长# 5357702个回答
#抑郁求助# 359393个回答
#焦虑怎么办# 667076个回答
#心理咨询# 1503792个回答
#一句话描述你现在的心情# 1375442个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
