真正的心理强大,不是不再受伤,而是受伤后依然能温柔对待自己,并智慧地选择接下来的路,免费心理咨询

黄秀梅

问

真正的心理强大，不是不再受伤，而是受伤后依然能温柔对待自己，并智慧地选择接下来的路。

真正的心理强大，不是不再受伤，而是受伤后依然能温柔对待自己，并智慧地选择接下来的路。

相关问答

#接纳自己，精进自己！#

#良好的人际关系是吸引#

#第155天关注正向关注正向就是一个过程，是一个视角转换的过程。把注意力从缺点，不足转换到优点转换到“有”的部分。我们坚定的看到自己孩子爱人父母“有”的部分就会更加坚定的拥有很多。我们的大脑有一个独特的特点，我们说的每一句话只要是表达出来的，它都会接受到并且指导着我们去执行它。同时潜意识会发出指令，把我们认同的部分吸引过来。所以如果我们看到自己“有”的部分就相当于我们认同自己“有”的部分，就会吸引更多的“有”进来。如果我们看到“没有”的部分就相当于认同自己“没有”部分，就会吸引更多的“没有”进来。这就是我们经常说到的吸引力法则。也就是说当我们认同自己“有”时“有”就会更多，当我们认同自己“没有”时“没有”就会更多。正向表达就是认同自己的“有”。比如在生活中我们看到孩子没有按时起床，我们会说“你又没按时起床？”正向表达“你可以按时起床。” 比如看到孩子字体很差，我们可能说“你看你那字写那么差？”正向表达“这几个字写的真好！” 比如看到孩子玩游戏，我们可能说“你能不能少玩会儿游戏？”正向表达“孩子，让眼睛歇歇，也让手机歇歇吧”，正向表达“孩子，可以看看视频”。比如我们看到爱人不做家务可能就会说“你就不会干点活？”，正向表达“你也可以去拖地”，“你可以刷碗”，“你也可以做饭”。比如同事有时候工作没有做好，我们可能会说“你看你又做错了？”正向表达“正确的做法是………” 比如早上都没有早起过，今天七点起床了。可以告诉自己“我也可以早起”，哪怕这次早起是为了出去玩睡不着。比如看书看不进去，今天居然看了二十分钟书。也可以告诉自己“真不错，今天看了二十分钟。” 比如经常控制不住自己情绪，看到别人做事情和自己的不一样就会生气。今天看到爱人事情没做好没有生气，也可以告诉自己“今天情绪控制的好”。比如晚上上床后总是抱着手机刷消息影响休息。今天把手机放到客厅到卧室看会儿书就休息了，也可以告诉自己“今天按时休息了”。有什么说什么，说什么有什么。# 2个回答

#安者笑对人生#

#每天进步一点点#

#沉默的另一端#

#安慰别人需要智慧#

#教子有方法#

#与孩子共同成长#

#十年后的你#

相关话题

#感情那些事# 3855815个回答

#人际关系# 1779144个回答

#压力太大怎么办# 1194424个回答

#我需要心理咨询吗# 1027229个回答

#职场二三事# 384502个回答

#个人成长# 5320684个回答

#抑郁求助# 358028个回答

#焦虑怎么办# 664254个回答

#心理咨询# 1495796个回答

#一句话描述你现在的心情# 1368458个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号