张玲
每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望,看见它,然后满足自己。 情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源,不和自己较劲,做开心的自己。
每一种情绪的来源都有一个未被满足的愿望,看见它,然后满足自己。

情绪 abc 理论让我们了解情绪的来源,不和自己较劲,做开心的自己。
1温暖