即使在喧闹的环境中,人们也能够聚焦于某个特定的声音,比如对话中的某个人或自己的名字,这一现象称为,鸡尾酒效应,大脑具有选免费心理咨询

夏亦秋

问

即使在喧闹的环境中，人们也能够聚焦于某个特定的声音；比如对话中的某个人或自己的名字。这一现象称为“鸡尾酒效应” 大脑具有选择性注意的能力，能够过滤掉无关信息，专注于对我们重要有意义的声音。它的作用可以是过滤干扰，提高沟通效率

即使在喧闹的环境中，
人们也能够聚焦于某个特定的声音；
比如对话中的某个人或自己的名字。
这一现象称为“鸡尾酒效应”

大脑具有选择性注意的能力，
能够过滤掉无关信息，
专注于对我们重要有意义的声音。

它的作用可以是过滤干扰，提高沟通效率

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#我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。# 1个回答

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#安静倾听内心的声音#

#每一种情绪都有它存在的理由#

#敏感不是缺陷，而是天赋#

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