咨询中遇到过很多来访,都说自己很迷茫,有的是事业方向上的,有的是情感上的,还有是职场上的,一个成年人动不动就感到迷茫,没免费心理咨询

白雪峰

问

咨询中遇到过很多来访，都说自己很迷茫。有的是事业方向上的，有的是情感上的，还有是职场上的..... 一个成年人动不动就感到迷茫，没有方向，核心原因就一个，那就是他没有在任何一件事情上付出足够多，不管是学业，还是职场，还是情感，付出统统不够多。当你为一样东西付出的越多就越坚定，付出的少就容易摇摆不定，容易迷茫。说白了，你还是对自己太好，下手不够狠，努力的程度远远不够，而又太心急了。假如你的生活到了吃了上顿没下顿的地步，你立马不会迷茫，因为搞钱吃饱饭成了最紧要的事情。

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#是菲说——劳逸结合下：P#

#第460天痛苦之身痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量，我希望世界按照我的想法运转，而当世界没有这样运转时，会有情绪上的痛苦，进而转变成身体痛苦，痛苦之身由此形成。而它形成的源头，正是我们对自己想法的自恋。越是自恋，越是对自己的想法，特别是对关于别人该如何的想法执着，越容易导致巨大的痛苦，甚至是疯狂。痛苦之身形成，有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦，和这些痛苦对抗，由此构建了无比复杂的心理防御机制，结果成了一个迷宫，而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。清楚了这个问题的产生过程，化解的方法就是反着来。首先，知道自己的想法系统就像一个保护层，它们不是真理；其次，接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受它们，不对抗，让其自由流动；最后，放下自己的想法，又穿越痛苦之身后，也许就能进入到所谓的真我中。#