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田大朋
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情商就是让别人舒服,但一定是利己的,如果你让别人舒服,自己却很痛苦,那不叫情商,那叫缺心眼子。早上好亲,开心每一天!
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#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
#你心里有两个自己吗?#
#停止内耗 自信起来!#
#有意义生活的新维度 #
#寄居于尘寰,养晦于双清。一日数次往还于江边亭阁,安然坐忘,任余与清风,不分人我。两三盏清茶,一二支古曲,钟声穿树,月移江影。江还是江,树还是树,人已非人。他日,挥手谢浮生,只道是,不曾来,亦不曾去!#
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