付伟丽
有一些来访说,不知道为什么,自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的,如果把 小事情看做蚂蚁,那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知,和与他人的互动方式是有自己的模式的,如果能够看到自己的模式是怎么来的,就知道如何调整了。
有一些来访说,不知道为什么,自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的,如果把 小事情看做蚂蚁,那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知,和与他人的互动方式是有自己的模式的,如果能够看到自己的模式是怎么来的,就知道如何调整了。
相关话题
#感情那些事# 5252094个回答
#人际关系# 2318976个回答
#压力太大怎么办# 1449743个回答
#职场二三事# 495273个回答
#个人成长# 8620741个回答
#抑郁求助# 465766个回答
#焦虑怎么办# 939015个回答
#心理咨询# 2143385个回答