有一些来访说,不知道为什么,自己经常因为一些小事情跟别人生气,就像一本书里说到的,如果把,小事情看做蚂蚁,那情绪就是背后免费心理咨询

付伟丽

问

有一些来访说，不知道为什么，自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的，如果把小事情看做蚂蚁，那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知，和与他人的互动方式是有自己的模式的，如果能够看到自己的模式是怎么来的，就知道如何调整了。

有一些来访说，不知道为什么，自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的，如果把小事情看做蚂蚁，那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知，和与他人的互动方式是有自己的模式的，如果能够看到自己的模式是怎么来的，就知道如何调整了。

相关问答

#情绪的背后，都是心理需求！需求一般分为两类，一类是个性化需求，一类是共性需求。共性需求，就是每个人都存在的那种对安全感的渴望，对爱的渴望。在婚姻中，男人需要尊重，女人需要爱，每个人都需要被关注，这是我们的共性需求。个性化需求自然就是与个人有关，与一个人过去的经历有关。当需求没有被看见被，被满足。男女双方的沟通自然会陷入死循环。#

#加油呀你我他她它#

##亲子养育# 每一个孩子都希望被父母看见，被父母恰到好处的回应。因为看见就是爱，回应就是爱。所以，他们会做各种各样的努力以获取父母之爱。如果父母没有捕捉到这个信号，继续无视他，当他的努力最后都变得徒劳无功时，这个孩子就会感到绝望。无回应之地就是绝境，他最终放弃了对爱的渴望和呼唤，内在要么变得非常愤怒，要么变得非常麻木。# 1个回答

#萨提亚《情绪的信息》#

#“被接住”的温暖，是生活最好的治愈剂#

#最强的美容~内心光明#

#想脱单，要求高不是问题，要求多才是问题#

#人的修行成长，需要淬炼。#

#后半生，只属于自己！#

#用心去生活，别以他人的眼光为尺度。#

相关话题

#感情那些事# 5252094个回答

#人际关系# 2318976个回答

#压力太大怎么办# 1449743个回答

#我需要心理咨询吗# 1231132个回答

#职场二三事# 495273个回答

#个人成长# 8620741个回答

#抑郁求助# 465766个回答

#焦虑怎么办# 939015个回答

#心理咨询# 2143385个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897958个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号