大脑思考事情,太开心,太焦虑,太抑郁,太恐惧,情绪唤醒水平高,不能安宁,无法正常入睡,去梳理这些事件,认知情绪,是解决失免费心理咨询

王海民

问

大脑思考事情，太开心，太焦虑，太抑郁，太恐惧，情绪唤醒水平高，不能安宁，无法正常入睡。去梳理这些事件，认知情绪，是解决失眠问题的第一步。

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