大脑思考事情,太开心,太焦虑,太抑郁,太恐惧,情绪唤醒水平高,不能安宁,无法正常入睡,去梳理这些事件,认知情绪,是解决失免费心理咨询

王海民

问

大脑思考事情，太开心，太焦虑，太抑郁，太恐惧，情绪唤醒水平高，不能安宁，无法正常入睡。去梳理这些事件，认知情绪，是解决失眠问题的第一步。

相关问答

#2022.11.3.周四.第246天.#

#害怕说错话做错事吗？#

#你是敏感的人吗？#

#啥叫心理韧性？#

#该放的放该忘的忘#

#每天看见一点点#

#在富裕家庭中深陷精神暴力无法自救的女性非常多，且主要是隐性的。因为会有非常多的人来把她“按回去”——又不缺吃少穿老公还不打你，这也不满意也太作了吧？但是精神暴力也是暴力，每个人都值得在家庭和亲密关系中被好好对待。我一向认为，会向他人求助的人是最强大且智慧的。因为TA不但有勇气和智慧站出来承认自己需要帮助，还有勇气和智慧承认别人的能力，接纳别人的帮助。因为TA懂得个人能力的限制性，以及众人智慧和能力的无限性。#

#苦难不可怕#

#祝福爱情～#

#oh卡觉察日记：男性与花# 2个回答

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