我们总是有各种人际关系的烦恼,其实,都是因为没有做好,课题分离,把别人的课题误以为是自己的课题,让自,己背负太多,或者陷免费心理咨询

张艳红

问

我们总是有各种人际关系的烦恼其实80%都是因为没有做好课题分离把别人的课题误以为是自己的课题，让自己背负太多，或者陷入内耗无法自拔。课题分离由阿德勒提出，指的是:任何事情都可以被区分为【自己的课题】和【别人的课题】。阿德勒认为，人际关系中的矛盾，一般为两点: ①自己的课题被他人干涉; ②自己正在干涉别人的课题。对于一件事，我们首先要区分出是【谁的课题】。专注于解决自己的课题并不介入别人的课题，是摆脱烦恼的要诀。

我们总是有各种人际关系的烦恼
其实80%都是因为没有做好课题分离
把别人的课题误以为是自己的课题，让自
己背负太多，或者陷入内耗无法自拔。
课题分离由阿德勒提出，指的是:任何事
情都可以被区分为【自己的课题】和【别
人的课题】。阿德勒认为，人际关系中的
矛盾，一般为两点:
①自己的课题被他人干涉;
②自己正在干涉别人的课题。
对于一件事，我们首先要区分出是【谁的课
题】。专注于解决自己的课题并不介入别人
的课题，是摆脱烦恼的要诀。

我们总是有各种人际关系的烦恼
其实80%都是因为没有做好课题分离
把别人的课题误以为是自己的课题，让自
己背负太多，或者陷入内耗无法自拔。
课题分离由阿德勒提出，指的是:任何事
情都可以被区分为【自己的课题】和【别
人的课题】。阿德勒认为，人际关系中的
矛盾，一般为两点:
①自己的课题被他人干涉;
②自己正在干涉别人的课题。
对于一件事，我们首先要区分出是【谁的课
题】。专注于解决自己的课题并不介入别人
的课题，是摆脱烦恼的要诀。

我们总是有各种人际关系的烦恼
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把别人的课题误以为是自己的课题，让自
己背负太多，或者陷入内耗无法自拔。
课题分离由阿德勒提出，指的是:任何事
情都可以被区分为【自己的课题】和【别
人的课题】。阿德勒认为，人际关系中的
矛盾，一般为两点:
①自己的课题被他人干涉;
②自己正在干涉别人的课题。
对于一件事，我们首先要区分出是【谁的课
题】。专注于解决自己的课题并不介入别人
的课题，是摆脱烦恼的要诀。

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