不需要灭掉焦虑,而是学会跟焦虑和平共处,不去处理情绪,就做不了事,做不了事,就会一直被关系中的问题所牵绊,不能处理核心问免费心理咨询

吴云

问

不需要灭掉焦虑~而是学会跟焦虑和平共处不去处理情绪，就做不了事，做不了事，就会一直被关系中的问题所牵绊，不能处理核心问题，就会陷入痛苦僵局…… 然后形成低能量的闭环~ 我们需要做的，不是彻底根除焦虑，而是带着焦虑，去做事~

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#爱和尊重～#

#毕淑敏《提醒幸福》#

#沟通小技巧【一】你有听过“南风效应”吗？法国作家拉.封单曾写过这样一个寓言。北风和南风比谁能把行人身上的大衣脱掉。首先北风先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的冷风，结果行人们为了抵抗北风的寒冷，把衣服裹的更紧了。而南风则选择慢慢吹出柔和和温暖的热风，行人们觉得很温和，选择解开了纽扣，把衣服脱掉。结果很明显，南风获得了胜利。通过这则寓言，我们可以看出，温柔暖和的沟通方式，永远比冰冷冷不带感情的沟通更人们接受。南风效应便由此诞生。#

#停止过度思考#

#爱他就请自信加持一下吧#

#这次经历，让我更加明确地形成了一份认知#

#2023.7.19.周三.第503天.# 1个回答

#最好的离职状态像毕业，虽然依依不舍，但是因为有更高的成长任务，更好的成长环境，所以不得不离开，也是自然而然的离开。而不是因为解决不了当下的问题，而选择逃避。#

#《幸福之路》#

#每个人身上都有着让自己变好的资源#

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