0571-288834323
崔黎明
问
当你疲惫的时候，寻觅安静之处，可选择坐下或躺下，闭上眼睛，将双手轻轻放置于腹部。专注于呼吸，感受每次吸气时腹部微微隆起，每次呼气时疲惫随之释放。
心中默默念叨：
“我允许自己放松片刻”
“休息，是为了更好地重新出发”
重复 8 至 10 次深长呼吸，结束时伸展一下身体，让身体重新焕发生机。让疲惫的身体重焕活力，为后续工作注入全新能量。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5247665个回答
#人际关系# 2317257个回答
#压力太大怎么办# 1448884个回答
#我需要心理咨询吗# 1230503个回答
#职场二三事# 494998个回答
#个人成长# 8609989个回答
#抑郁求助# 465468个回答
#焦虑怎么办# 938138个回答
#心理咨询# 2141205个回答
#一句话描述你现在的心情# 1896109个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
