把,你,换成,我,你怎么又把房间弄乱,妈妈看到玩具散落,有点担心我们会绊倒,给情绪命名法,当孩子哭闹时蹲下说,你现在感觉免费心理咨询

徐斌

问

# 把"你"换成"我" ❌"你怎么又把房间弄乱" ✅"妈妈看到玩具散落，有点担心我们会绊倒" # 给情绪命名法当孩子哭闹时蹲下说："你现在感觉胸口闷闷的，像有只小怪兽在撞对不对？" # 3秒缓冲原则想发火时默数3秒，这短暂停顿能让大脑前额叶重新掌控情绪

相关问答

#有些东西一旦爱上了，不管多久心里依然喜欢比如咨询、看书和瑜伽晚安# 1个回答

#人生这一次#

#少拖延，多规划#

#千人千面，我爱自己的每一面#

#自我拥抱法心灵成长#

#还记得上次纵情放松，感受自由的那一刻吗？心好像一下变得很大很大，大到可以装下整个世界。此刻就让我伸出车窗外，尽情感受这风拂面颊，心里的快乐如烟花般炸裂的自在感觉吧！我盼望这一刻，已经很久了！预祝大家节日快乐！# 1个回答

#不要为了结婚而结婚想好了再开始吧#

#如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来，而你又迫切的需要一盏照明指引的光，那么就把平台当成可以停靠的驿站和港湾，让心理咨询师照亮你的心灵带你穿越黑暗找到光明。#

#早安分享：#

#咨询聚焦：过去的事还是未来的事/心理咨询#

相关话题

#感情那些事# 5019522个回答

#人际关系# 2227484个回答

#压力太大怎么办# 1407169个回答

#我需要心理咨询吗# 1198366个回答

#职场二三事# 476370个回答

#个人成长# 8035190个回答

#抑郁求助# 446835个回答

#焦虑怎么办# 888129个回答

#心理咨询# 2034237个回答

#一句话描述你现在的心情# 1811386个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号