把,你,换成,我,你怎么又把房间弄乱,妈妈看到玩具散落,有点担心我们会绊倒,给情绪命名法,当孩子哭闹时蹲下说,你现在感觉免费心理咨询

徐斌

问

# 把"你"换成"我" ❌"你怎么又把房间弄乱" ✅"妈妈看到玩具散落，有点担心我们会绊倒" # 给情绪命名法当孩子哭闹时蹲下说："你现在感觉胸口闷闷的，像有只小怪兽在撞对不对？" # 3秒缓冲原则想发火时默数3秒，这短暂停顿能让大脑前额叶重新掌控情绪

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#第41天# 3个回答

#这个视频让人泪目，是触动了我们的什么？#

#作茧自缚方能破茧成蝶竞自由#

#坦然的面对压力#

#咨询师接到来访者的信息，助其探索和挖掘自身潜能，使其看到自己潜在智慧和力量的部分，乃至把一些长期以来自以为负性的、压倒自己的自动化思维转为积极有利的资源并善加运用，这是咨询的功能之一。学讲故事的课程有句话“只要会讲，就可以把自己的伤疤变成勋章。” 其实大脑皮层的认知功能区又何尝不是这样呢？讲故事是在调动和选取自己能看见、理解和希望分享的部分，认知同理。我们自己才是解读自己人生最重要的那个角色，不是别人。# 2个回答

#完整人格必经之旅 #

#陪伴的安慰#

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#你站在桥下看桥上风景# 1个回答

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