首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
尤四海
问
艾瑞克·埃里克森(Erik Erikson): - “在社会的怀抱中,个人找到了自己。” - “信任是健康人格的基础。”
写回答
提交回答
相关问答
#关系的缝隙之光#
#哲言智语:#
#【3月20日分享】不必灰心#
#给孩子的礼物#
#这是每个人都想要的#
#爱情中的缘起性空#
#做自己生命的第一责任人#
#好好做自己#
#在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。#
1个回答
#每天看见一点点#
相关话题
#感情那些事#
3836749个回答
#人际关系#
1770662个回答
#压力太大怎么办#
1190618个回答
#我需要心理咨询吗#
1024034个回答
#职场二三事#
382603个回答
#个人成长#
5279307个回答
#抑郁求助#
356575个回答
#焦虑怎么办#
660854个回答
#心理咨询#
1487095个回答
#一句话描述你现在的心情#
1360373个回答
推荐咨询师
56"
蔡善根
持证8年
国家三级心理咨询师
江苏省 扬州市
咨询
647
人
评价
258
条
复购
69%
47"
任淑香
持证10年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
5
人
评价
1
条
复购
40%
56"
郭静
持证18年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
49
人
评价
12
条
复购
55%
19"
李志宏
持证11年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
433
人
评价
95
条
复购
50%
58"
靖小奇
持证16年
国家三级心理咨询师
江苏 无锡
咨询
4
人
评价
1
条
复购
50%
查看更多