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刘丽华
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生活往往是 也仅仅是 我们现在经历的这一刻 --《牧羊少年的奇幻之旅》
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#不要让多管闲事的人左右你的情绪#
#一切都刚刚好#
#再颠簸的生活 也要闪亮地过#
#第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。#
#第3天 当你纠结对方爱不爱的时候#
#我们到底在爱什么?#
1个回答
#使命,每个人的都有吗?#
#我听到一条关于鱼的故事,一条小鱼游到老鱼身边 问它:“我要找到ta们称之为海洋的东西 老鱼说:“海洋?可是你现在就在海洋里啊” 小鱼说:“这儿?这是水。我想要的是海洋”。 #
#生活是一种体验#
#痛苦是来成就我们的#
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