步应对紧张,保持平和心态,培养专注力,调整预期,免费心理咨询

那晓旭

问

3步应对紧张: 1、保持平和心态 2、培养专注力 3、调整预期

相关问答

#未知的体验和已知的科学之间的张力#

#接受，面对、解决#

#第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。#

#让快乐贴身相随 #

#回归本真才能爱自己。#

#挫折是成长的一部分#

#龙年祝福，接福啦。#

#父母与子女的关系#

#共情，将心比心，同理心，换位思考… 心智化的主旨就在于将心比心——当我们意识到自我与他人的心理状态时，比如当我们想到自己的感受的时候，我们就是在进行心智化了，更确切地说，我们定义心智化为：在感知或解释行为时，想象性地把行为与有意识的心理状态相关联。#

#什么才是真正的爱？#

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