首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李亚君
问
昨天遇到一个姑娘,开头的介绍就说自己是一个抑郁症患者,事实上她也只是在网上和咨询师聊的过程中有提到抑郁情绪。我们都知道的是抑郁情绪和抑郁症是两码事,但带着这样的人设她开始感觉越来越不好,直到我们详细的掰扯了掰扯
,她长舒一口气,说自己释然好多。
写回答
提交回答
相关问答
#如何去爱一个人#
#心理投射的四种方式#
#第452天 生气不能太“专注” 今天给大家说一个有趣的现象。当我们心情不好,生气的时候,你注意到我们是在这躺着的?坐着的?还是一边走一边溜达,一边生气呢? 基本上都是躺在那里或者坐在那里,因为我们要保持身体不动,然后脑袋高速运转,非常专注地去折磨自己,而且我们折磨自己的时候呢,是不想让别人打扰的。不要有任何干扰,专注地想那些闹心的事,想那些痛苦的事,我把它叫做专注地折磨自己! 所以这个时候如果你发现你自己在为那些无谓的事情、为解决不了的事情难受的时候,你就起来,你走两步,你开开门,你喊两嗓子,你蹦一蹦,你跟人说说话,你会发现你的心情马上就好了!#
1个回答
#要一直保持自己喜欢的样子,不要随波逐流,也不要过度失落。#
#别人也有问题#
#努力做最勇敢的人#
#很多人会努力活出和父母不一样的样子,这就是认为的变形方式,反向认同。 反向认同是把有关童年期重要他人的任何创伤都变得不重要,我们在意识层面会极力避免重蹈覆辙。 但是反向认同又是一个高度复杂化的过程,也是一个否认认同的过程。人们必须频繁拒绝和否认潜意识里一个人的认同 这句话有点晦涩,但是很重要。因为反向认为是一种强烈的联系方式,我们决不要做某人的代价是终生要承载那个人的意象。就像有个练习,说不要想红色,不要想红色结果脑子里想的都是红色一个道理。 所以在生活中,你会发现,你讨厌的人身上具有你不接受的东西也是你决不允许成为的样子,但是再深入探索的话就有可能在极深的位置发现秘密。这个秘密就是:每一个你讨厌的人,都是你不愿意看到的自己的一部分。#
#把自己重养一遍#
#十年树木 百年树人 一句古话的玄机#
#《沟通的艺术》#
相关话题
#感情那些事#
5932791个回答
#人际关系#
2575593个回答
#压力太大怎么办#
1572814个回答
#我需要心理咨询吗#
1317083个回答
#职场二三事#
545986个回答
#个人成长#
10311445个回答
#抑郁求助#
515443个回答
#焦虑怎么办#
1079846个回答
#心理咨询#
2470415个回答
#一句话描述你现在的心情#
2157108个回答
推荐咨询师
59"
陈榕
持证11年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
40
人
评价
15
条
复购
50%
41"
戴会
持证8年
国家三级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
56
人
评价
4
条
复购
33%
38"
金惠书
持证17年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
478
人
评价
154
条
复购
61%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
330
人
评价
94
条
复购
70%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
220
人
评价
23
条
复购
55%
查看更多