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姚冰

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#经典的道门金句及感悟#

#提供氛圍及等待#

#第272天学习心态台湾有一个叫赵慕鹤的老爷爷，他66岁就退休了。然而人家退休后并没有在家闲着，而是走上了背包客的道路。到87岁时，这位老爷爷重返校园，拿到了硕士。如今老爷爷已经105岁，正准备拿博士。著名快餐食品品牌KFC的创始人哈兰·山德士也是40岁才开始发展自己的餐饮事业，为了增加管理经验，还回到大学学习相关课程。56岁时还遭遇到美国的“二战”萧条，举债无数，但他还努力地背着压力锅，向其他餐厅兜售自己的炸鸡，还不断学习，发展起了授权经营的商业模式，终于在66岁那年，重造辉煌。从老爷爷的故事中，我们已经发现，这些所谓的老年人，他们年纪虽然大，但他们的学习的心态始终如一。那么，究竟是什么力量让老爷爷始终走在自我成长的道路上呢？著名心理学家卡罗尔·德韦克指出，人有两种思维方式，一种是成长型思维；另外一种是固定型思维。成长型思维的人始终相信自己能够进步，强调努力的力量；固定型思维的人则认为一个人的很难改变自己，他的成就是跟天赋有关。所以说，如果一个人想要终身成长，不被社会所淘汰，他唯一需要做的事，就是不给自己设限，以成长的目光看待自己。就像前面提到的赵慕鹤爷爷和KFC的山德士上校，他们也是没有给自己设限，并且不断努力地改进自己的状态，突破自己的界限，成就不一样的自己。所以，在不同的心智模式下，人们学习的目标不尽相同。明确自己的目标，人们会因此产生学习的动力。首先是初级目标，学会知识，提升对知识的运用能力。其次，是中级目标，突破局限，打造良好的心智模式；最后是高级目标，终身成长，不断进行认知突围。# 2个回答

#3⃣️推荐：《每天懂一点人际关系心理学》解决“为人所困”# 1个回答

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#人为什么不快乐#

#莎莎老师今日分享婚姻篇章: 送给在婚姻中迷茫的你们一段好的婚姻，至少要经历三次分离一、离开你的一部分幻想，进入婚姻的落地期二、离开你的一部分自恋，进入婚姻的磨合期三、离开你的一部分现实感，进入婚姻的升华期能够经历前两次分离的婚姻，就可以维持在一个比较稳定的状态里。但是，时间久了，总是会枯燥无味，往往会有更多的相互埋怨出现。而在婚姻关系里，我们对另一个人的埋怨，常常是对自己的埋怨。比如，当一个妻子埋怨自己先生很无用时，实际上也意味着她在内心里不认可自己的价值。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为婚姻关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。而进入不了升华期的人，会总觉得是婚姻限制了自己的发展，实际上自己也无力做出什么改变。无法完成第三次分离的人，需要透过婚姻，去探索自己存在的意义。即便现实一地鸡毛，即便两个人怎样吵啊、斗啊、闹啊，最终还是要活出自己的味道，这样婚姻还是婚姻，仍然很重要，但它只是人生的一部分，而不是全部。能够进入升华期的婚姻，意义是多元的，有情感、有利益、有依存，还有自我和自由。有了这些丰富的支点，我们对婚姻的感觉也自然不会差到哪里去。一对再恩爱的夫妻，一生中都有200次离婚和50次掐死对方的冲动。婚姻就像打铁，耐得住高温和分离，才能百炼成钢。　　每一个人都可能曾经幻想，遇到一个人就仿佛有了全世界。可成年以后的人生，会愈加凸显出真实和残酷。那些命运赠送的礼物，早已暗中标好了价格。每一个想要得到的更好，所对应的都是自我努力和自我负责。# 1个回答

#开始美好的一天#

#过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#

#职场花花馍#

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